Buah stroberi kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel-sel kekebalan yang melawan infeksi.

Wanita yang sedang hamil memang cenderung mengalami perubahan hormon yang signifikan. Nah buah strawberry punya kandungan vitamin B6 dan serat yang tinggi sehingga bisa membantu mengatasi berbagai masalah terkait dengan hormon dan pencernaan.

Keduanya dapat membantu melawan radikal bebas agar mata terhindar dari masalah seperti mata kering, degenerasi makula, dan katarak. Antioksidan pada strawberry juga dapat membantu membersihkan dan melindungi kondisi rambut.

Selain itu, karena rasanya yang juga asam, mengonsumsi strawberry juga sebaiknya jangan berlebihan. Bagi Bumil yang memiliki sistem pencernaan yang cenderung sensitif, dapat membuat Ibu mengalami gangguan pencernaan seperti diare atau asam lambung naik. 

manfaat buah strawberry untuk Ibu hamil, salah satunya juga mengandung kadar serat yang cukup tinggi. Untuk memenuhi kebutuhan serat harian, Bumil disarankan mengonsumi strawberry sebanyak three gram/hari.

Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.

Segala macam makanan rasanya sulit ditelan, karenanya karena strawberry untuk Ibu hamil punya rasa manis dan asam, maka buah ini kemungkinan jadi buah yang paling memungkinkan untuk dikonsumsi Bumil.

Pentingnya mengatur pola makan dan gizi ibu hamil, ternyata berpengaruh juga dalam menghindarkan ibu hamil dari mual dan muntah. Makan sedikit namun sering sangat dianjurkan dibandingkan dengan cara makan yang banyak dan dalam sekali waktu.

Dalam mengolah ikan tongkol juga harus terlanjur makan ikan tongkol saat hamil diperhatikan, Bunda. Pastikan ikan tongkol yang ibu hamil konsumsi dalam keadaan benar-benar matang saat dikonsumsi.

Perubahan hormon saat hamil, sangat memengaruhi kemungkinan Ibu mengalami early morning sickness dari tingkat sedang hingga parah.

Strawberry juga kaya akan vitamin K, menyediakan kira-kira 2,2 mcg dalam setiap 100g. Vitamin ini penting untuk proses pembekuan darah dan kesehatan tulang, hal yang sangat penting bagi Bunda saat mempersiapkan diri untuk melahirkan.

Buah stroberi juga banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, khusus kornea dan retina mata. Dengan mengonsumsi buah stroberi saat hamil maka akan memperkuat kinerja kornea dan retina mata ibu, serta melindungi penglihatan janin.

Dengan mengonsumsi buah stroberi secara teratur selama kehamilan, ibu hamil dapat membantu memastikan bahwa janin mereka mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang secara optimum.

Selain gejala-gejala di atas mengalami muntah-muntah juga merupakan salah satu gejala dari seseorang yang keracunan ikan tongkol. Untuk itu bagi Anda yang mengkonsumsi ikan tongkol namun anda langsung mengalami muntah-muntah maka segera hentikan konsumsi ikan tongkol yang anda konsumsi. Hal ini dilakukan untuk menghindari terjadinya keracunan yang berlebih pada diri Anda.